VIVIENDO EN SINTONIA CON LAS EMOCIONES

Vivir en sintonía con las emociones es un aspecto fundamental para cultivar una vida equilibrada y satisfactoria.

Nuestras emociones son como un idioma interno que nos comunica constantemente nuestros sentimientos y necesidades.

Piensa cuál es la mejor manera de expresar tu emoción.

Aprende a cambiar tu estado de ánimo.

Favorece las emociones positivas.

Busca apoyo.

Haz ejercicio físico.